Consultas y Terapias
Tu salud y bienestar, una prioridad
En Naraya encontrarás un espacio dedicado a cuidar tu salud y bienestar desde la Medicina Ayurveda. A través de consultas personalizadas, nutrición y terapias ayurvédicas, adapto cada acompañamiento a las necesidades de tu cuerpo, tu momento vital y tus objetivos.
Ritual Energía Vital
Ritual Ayurvédico de 1h 30min diseñado para revitalizar el cuerpo, calmar la mente y recuperar la sensación de energía y bienestar.
Una experiencia para despertar la energía, liberar el cansancio y reconectar con la vitalidad.
Incluye:
- Udvartana · 60 min — Masaje exfoliante con polvos de hierbas ayurvédicas.
- Pizhichil · 15 min — Aplicación continua de aceite ayurvédico templado sobre el cuerpo.
- Swedana Herbal · 15 min — Baño de vapor con hierbas ayurvédicas.
- Infusión ayurvédica para finalizar.
90 min.
Ritual completo.
111€
Ritual Serenidad Profunda
Ritual Ayurvédico de 1h 45min diseñado para llevar al cuerpo y la mente hacia un estado de profunda calma y serenidad.
Una experiencia profundamente relajante que invita a soltar, aquietar la mente y recuperar el equilibrio interior.
Incluye:
- Masaje Abhyanga · 60 min — Masaje ayurvédico con aceite templado, adaptado a tu constitución.
- Terapia Shirodhara · 30 min — Flujo continuo de aceite templado sobre la frente, sienes y cabeza.
- Masaje Facial Ayurvédico · 15 min — Masaje ayurvédico relajante y revitalizante.
- Infusión Ayurvédica para finalizar.
105 min.
Ritual completo.
122€
Ritual Detox Sattvico
Ritual Ayurvédico de 2 horas que combina hierbas, calor y técnicas ayurvédicas para favorecer una profunda sensación de renovación, ligereza y bienestar.
Una experiencia de depuración y revitalización para el cuerpo y la piel.
Incluye:
- Pindas Sweda · 60 min — Masaje ayurvédico con saquitos de hierbas medicinales.
- Udvartana · 45 min — Masaje exfoliante detox con polvos de hierbas ayurvédicas.
- Swedana Herbal · 15 min — Baño de vapor con hierbas ayurvédicas.
- Infusión Ayurvédica para finalizar.
120 min.
Ritual completo.
144€
Nutrición Ayurveda
Comprende qué necesita tu cuerpo y aprende a cuidarlo desde tu propia constitución.
Consulta personalizada en la que analizaremos tu constitución, alimentación y hábitos para establecer pautas adaptadas a ti.
- Evaluación de tu constitución ayurvédica.
- Pautas personalizadas de alimentación y estilo de vida.
- Rutinas y recomendaciones adaptadas a tus necesidades.
- Recetas y combinaciones de alimentos.
- Seguimiento durante las dos primeras semanas.
Consulta
Incluye seguimiento durante 2 semanas.
75€
Masaje Abhyanga
Una de las terapias corporales fundamentales de la Medicina Ayurveda. Mediante un masaje rítmico y profundo con aceites ayurvédicos templados, seleccionados según las necesidades de cada persona, se trabaja el cuerpo de forma global.
Beneficios:
- Libera tensión muscular y contracturas.
- Favorece la movilidad y el bienestar articular.
- Favorece la circulación.
- Reduce la sensación de estrés y tensión.
- Favorece un descanso más profundo.
- Nutre los 7 tejidos corporales, especialmente el tejido muscular y óseo.
- Favorece la sensación de estabilidad, presencia y conexión corporal.
60 min.
Zona posterior: pies, piernas, espalda y cervical.
65€
90 min.
Zona posterior y anterior: abdomen, brazos, piernas y facial.
85€
120 min.
Cuerpo completo: craneal, posterior, anterior y facial.
105€
Masaje Udvartana + Sauna
Masaje ayurvédico intenso realizado con polvos de hierbas, mediante fricciones profundas que ayudan a movilizar y eliminar toxinas, activar la circulación y trabajar los tejidos.
Beneficios:
- Favorece la eliminación de toxinas y residuos metabólicos.
- Ayuda a movilizar la grasa acumulada y mejorar la celulitis.
- Favorece la circulación y el drenaje de líquidos.
- Efecto exfoliante y tonificante sobre la piel.
- Ayuda a reducir la sensación de pesadez y retención de líquidos.
- Aporta ligereza y vitalidad.
Udvartana es una terapia corporal tradicional del Ayurveda, utilizada también como parte de determinados protocolos de Panchakarma.
75 min.
Udvartana + Sauna de vapor herbal
80€
Masaje Prenatal
Masaje ayurvédico suave y adaptado al embarazo, realizado con aceite de sésamo ecológico para cuidar el cuerpo, aliviar tensiones y favorecer el bienestar durante esta etapa.
Beneficios:
- Ayuda a aliviar la tensión en espalda, zona lumbar y cervical.
- Favorece el bienestar y la movilidad corporal.
- Ayuda a reducir la sensación de fatiga.
- Favorece la relajación y el equilibrio emocional.
- Nutre e hidrata la piel.
A partir del 4.º mes de embarazo.
El masaje se adapta a cada etapa del embarazo y a las necesidades de cada persona.
60 min.
Masaje corporal.
65€
90 min.
Masaje corporal + craneal + facial
85€
Masaje y Terapia Marma
Masaje ayurvédico que combina el trabajo corporal con la estimulación mediante presión de los puntos Marma, puntos vitales relacionados tradicionalmente con los tejidos, órganos y sistemas del cuerpo.
Beneficios:
- Favorece la relajación y liberación de tensiones.
- Especialmente interesante para personas con alta exigencia física o deportiva.
- Ayuda a mejorar la sensación de energía y vitalidad.
- Favorece la movilidad y el bienestar corporal.
- Ayuda a recuperar el equilibrio y la conexión cuerpo-mente.
60 min.
Masaje + Terapia Marma.
70€
90 min.
Masaje + Terapia Marma en una experiencia más completa.
95€
Masaje Pindas Sweda
Masaje corporal con pindas de hierbas medicinales calientes, impregnadas en aceites ayurvédicos. El calor y las hierbas ayudan a relajar la musculatura, favorecer la circulación y proporcionar bienestar.
Beneficios:
- Ayuda a aliviar la rigidez y la tensión muscular.
- Favorece la movilidad y el bienestar articular.
- Especialmente indicado en casos de tensión lumbar y cervical.
- Favorece la relajación y el descanso.
- Ayuda a estimular la sudoración y los procesos naturales de eliminación.
- Revitaliza y tonifica el cuerpo.
60 min.
Pindas herbales ayurvédicas
70€
Masaje Craneal "Champi"
Masaje ayurvédico de cabeza realizado con aceites ayurvédicos templados. Una experiencia profundamente relajante que ayuda a liberar tensión y favorecer el equilibrio del sistema nervioso.
Beneficios:
- Libera tensión en cabeza, cuello y hombros.
- Favorece la relajación y el descanso.
- Ayuda a reducir el estrés y la tensión mental.
- Favorece la circulación en cuero cabelludo y rostro.
- Ayudar a aliviar la sensación de fatiga mental.
- Nutre e hidrata el cabello y cuero cabelludo.
30 min.
Champi
40€
Shirodhara + Masaje Facial.
Terapia ayurvédica en la que un flujo continuo de aceite medicinal templado se aplica sobre la frente, acompañado de un masaje facial. Una experiencia profundamente sedante y restauradora.
Beneficios:
- Favorece una profunda relajación física y mental.
- Puede favorecer un descanso más profundo y acompañar las alteraciones del sueño.
- Favorece la concentración y la claridad mental.
- Ayuda a reducir la sensación de estrés y tensión.
- Ayuda a liberar tensión en cabeza y zona cervical.
- Favorece una sensación de calma y bienestar emocional.
- Nutre e hidrata la piel del rostro y el cuero cabelludo.
60 min.
Shirodhara + Masaje Facial
100€
Terapia Basti + Masaje
Terapia ayurvédica localizada que combina un masaje de la zona con la aplicación y retención de aceite medicinal templado sobre el área a tratar.
Indicaciones:
- Lumbalgia y dolor lumbar.
- Hernia discal.
- Espondilitis.
- Dolor y tensión cervical.
- Dolor y degeneración de rodilla.
- Rigidez y molestias articulares.
Zonas de tratamiento: lumbar · cervical · columna · rodillas.
60 min.
Basti + Masaje en zona específica
70€
Netra Basti + Masaje facial
Terapia ayurvédica localizada en la zona ocular, en la que se aplica ghee medicinal templado, contenido en un pequeño recipiente de masa alrededor de los ojos.
Indicaciones:
- Fatiga y cansancio ocular.
- Sequedad e irritación ocular.
- Sobrecarga visual.
- Tensión en la zona ocular y facial.
- Sensación de pesadez en los ojos.
60 min.
Netra Basti + masaje facial
70€
Belleza Facial Orgánica
Tratamiento facial completo con productos naturales que combina técnicas ayurvédicas y cuidado profundo de la piel.
Beneficios:
- Favorece la elasticidad y nutrición de la piel.
- Ayuda a reducir la apariencia de líneas y arrugas.
- Libera tensiones del rostro.
- Limpia, revitaliza e hidrata la piel.
Incluye: exfoliación · masaje facial · vapor de hierbas · limpieza y estimulación de poros · mascarilla · tonificación · hidratación nutritiva.
60 min.
Tratamiento facial completo
65€
Tratamiento Facial
Tratamiento facial ayurvédico que combina un masaje relajante, vapor de hierbas adaptado al tipo de piel y la aplicación de un sérum facial.
Beneficios:
- Libera tensiones faciales.
- Favorece la relajación y el bienestar.
- Ayuda a mejorar la apariencia y luminosidad de la piel.
- Nutre e hidrata la piel.
30 min.
Masaje facial + vapor de hierbas + sérum ayurvédico
40€
Masaje Abhyanga niños
Masaje ayurvédico suave y adaptado a niños de 7 a 14 años, con aceite de sésamo templado. Una experiencia de relajación, regulación y bienestar infantil.
Beneficios:
- Favorece la relajación y el bienestar emocional.
- Libera tensiones y estrés.
- Favorece un descanso más profundo y reparador.
- Mejora la concentración y la claridad mental.
- Promueve el equilibrio y la calma.
De 7 a 14 años.
30 min.
Sesión
29€
45 min.
Sesión
40€
Masajes Zonas Específicas.
Masajes ayurvédicos de 30 minutos, adaptados a la zona que necesites trabajar. Realizados con aceite de sésamo ecológico para favorecer la relajación y el bienestar corporal.
Elige tu zona:
- Reflexología podal
- Pies y manos
- Manos y brazos
- Pies y piernas
- Espalda y cervical
30 min.
Sesión
40€
Carta de Naraya
Cada semana comparto contigo ideas, conocimientos y pequeñas prácticas para cuidar de tu cuerpo, tu mente y tu bienestar.